Recommandations canicule lors des activités physiques et sportives

Les sportifs, quel que soit leur niveau, doivent adapter leur pratique sportive. 

En ce sens, nous vous recommandons 

• d'éviter toute activité physique pratiquée au soleil ou aux heures les plus chaudes de la journée 
• de s’hydrater régulièrement : avant, pendant et après l’exercice physique 
• de s’asperger régulièrement d’eau, en particulier le visage et la nuque 

En cas de signes d’alerte (crampes, fatigue inhabituelle, nausée, vomissements, maux de tête) 

• Stoppez toute activité physique, mettez-vous au frais et buvez
• Rafraichissez-vous avec du linge humide, un brumisateur, une douche
• Appelez un médecin si les signes persistent au-delà d’1 heure ou s’aggravent
• Si vous voyez quelqu’un victime d’un malaise ou ayant des propos incohérents, appelez le 15

En complément

•  recommandations en cas de fortes chaleurs, lors des activités physiques et sportives 
• vous pouvez consulter régulièrement le site dédié de Météo France (la carte est actualisée au moins 2 fois par jour) 
• un article de l’Institut de Recherche du Bien-être, de la Médecine et du Sport Santé (IRBMS) traitant de l'hyperthermie dans la pratique physique 

En pièce jointe 4 documents relatifs à ce sujet

Recommandations relatives à la leptospirose

La leptospirose est une maladie grave, parfois mortelle. 
La contamination peut se faire soit directement par contact direct de la peau (ou des muqueuses avec des éléments souillés par des urines ou des tissus d’animaux infectés), soit indirectement par l’intermédiaire d’eaux, de végétaux ou de sol humide souillées par des urines contaminées.

Il est nécessaire que les Acteurs/Structures sensibilisent les pratiquants 

• en expliquant les risques 
• en indiquant qu’il est important d’aller voir son médecin traitant si des symptômes grippaux apparaissent 1 à 3 semaines après une activités en eau douce, en précisant bien au médecin la pratique de cette activité.

Si vous êtes au courant de cas de leptospirose, informez immédiatement la délégation de l’ARS en Ariège, car c’est une maladie à déclaration obligatoire depuis août 2023, en précisant toutes les informations nécessaires à : ars-oc-dd09-pgas@ars.sante.fr 

Veuillez prendre connaissance de la plaquette ci-jointe, relative à la leptospirose, réalisée par le ministère chargé des sports et de la relayer à toutes les personnes et structures susceptibles d’être concernées, avant le début de la saison estivale.